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15
Apr
14

Die kleine Fettreihe im systemed Verlag

KokosoelWie man mit den richtigen Fetten und Ölen so viel mehr für seine (Hirn-)Gesundheit und sein Wohlbefinden tun kann

Low-Carb und Kokosöl – ein Traumpaar für die (Hirn-)Gesundheit!

Kokosnüsse liefern ein ganz besonderes Öl: Es schmeckt nicht nur delikat, es kann die Körperzellen zudem besonders effizient mit Energie versorgen. Bei Energieengpässen im Gehirn, wie sie etwa bei Alzheimer und anderen Demenzen vorkommen, wirkt sich Kokosöl daher segensreich aus. »Wenn irgendein Nahrungsmittel als Brainfood bezeichnet werden könnte, dann wäre es das Kokosöl «, sagt der Kokosexperte Dr. Bruce Fife. Ergänzt wird es dabei in idealer Weise von einer kohlenhydratreduzierten Ernährung. Warum das so ist, wie es funktioniert und welche kohlenhydratreduzierte Ernährung für wen geeignet ist, fasst dieser Praxisratgeber
zusammen.

Das Beste aus der Kokosnuss

Kokosnüsse dürfen in der Südsee bei keiner Mahlzeit fehlen. Doch auch für die hiesige Küche hat die tropische Nuss einiges zu bieten! Sie liefert nicht nur leckere Snacks oder Kokosflocken, geschmacklich und gesundheitlich sind besonders ihr kalt gepresstes, reines Kokosöl und das ballaststoffreiche, kohlenhydratarme Kokosmehl von Interesse. In diesem Ratgeber lernen Sie die Vorzüge hochwertiger Kokosöle kennen. Auch das Mehl der Kokosnuss weist viele positive Eigenschaften auf und lässt sich vielseitig verwenden. Beides, reines Kokosöl und hochwertiges Kokosmehl, wird Ihre Küche nicht nur geschmacklich bereichern!

Positives über Fette und Öle

Fett ist lebensnotwendig – ohne Fett würde der Körper nicht funktionieren. Dennoch wird immer wieder pauschal zur fettarmen Kost geraten: zu mageren Milchprodukten, Schinken ohne Fettrand und vor allem zum sparsamen Umgang mit Ölen, Streich- und Kochfetten. Die Diskriminierung der Fette hat uns jedoch weder schlanker noch gesünder gemacht. Höchste Zeit also, die positiven Effekte der Fette und Öle auf unsere Gesundheit zu würdigen. Lernen Sie in diesem Praxisratgeber gute Fette und Öle schätzen, lernen Sie, gute von schlechten Fetten zu unterscheiden und freuen Sie sich auf neue Geschmackserlebnisse mit delikaten Ölen.
 

Verlag über das Buch, Umschlag- bzw. Klappentext

 
Weitere Informationen zu der kleinen Fettreihe
 
 
Kokosoel ...Ulrike Gonder
Kokosöl (nicht nur) fürs Hirn
Wie das Fett der Kokosnuss helfen kann, gesund zu bleiben
und das Gehirn vor Alzheimer und anderen Schäden zu schützen
ISBN-10: 3942772388
ISBN-13: 978-3942772389
Verlag: Systemed 2013
 
 
Kokosnus...Ulrike Gonder
Das Beste aus der Kokosnuss
Natives Bio-Kokosöl und Bio-Kokosmehl
ISBN-10: 3942772566
ISBN-13: 978-3942772563
Verlag: Systemed 2013
 
 
 
Fette OelleUlrike Gonder
Positives über Fette und Öle
Warum gute Fette und Öle so wichtig für uns sind
ISBN-10: 3942772574
ISBN-13: 978-3942772570
Verlag: Systemed 2013
 
 
 

Ulrike Gonder

 
Ulrike Gonder, Jahrgang 1961, ist Ernährungswissenschaftlerin, Wissenschaftsjournalistin und Autorin. Heute arbeitet sie selbstständig als freie Wissenschaftsjournalistin, Buchautorin, Referentin und Dozentin sowie als Interviewpartnerin für Radio- und Fernsehredaktionen.
 

Presse-Kommunikation

 

Corinna Schindler
das freelance team
Franziskanerstraße 18
D-81669 München

Tel: (089) 44 88 040
Fax (089) 48 00 28 09

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27
Mai
10

Kurswechsel im Beruf

Erfolgreicher sein, sich nicht mehr verbiegen. Praxisratgeber für die Neuorientierung in der Lebensmitte von Monika Birkner

Rezension: Albert Metzler | Platinum News

Kurswechsel im Beruf Monika BirknerBerufliche Orientierungslosigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das Begleiterscheinungen wie persönliche Unzufriedenheit und sogar Ängste mit sich bringt. Was bereits für viele Jüngere gilt, ist für alle Menschen ab 40 ein noch viel größeres Problem, für das kaum eine Lösung in Sicht erscheint. Zu groß ist die Sorge, eine Fehlentscheidung zu treffen oder alles nur noch schlimmer zu machen. Und so bleibt häufig alles beim Alten, während die Unzufriedenheit kontinuierlich wächst. Dabei hat wohl jeder schon einmal an einen Kurswechsel gedacht, nur fehlt letztlich dann doch die Entschlossenheit, das Ruder tatsächlich noch herumzureißen. – Glücklicherweise hat sich die für Ihren schöpferischen Realismus bekannte Trainerin und Coach Monika Birkner dem Thema angenommen.

In Ihrem Buch lotet sie die ganze Fülle an ideenreichen Optionen aus und zeigt die vielfältigen Möglichkeiten für einen Neubeginn. Und ganz im Gegensatz zur verbreiteten Meinung, wird hier Schritt für Schritt geradezu bewiesen, dass es zum Umsatteln tatsächlich nie zu spät ist. Ohne in blinden Aktionismus zu verfallen, ist dieses Werk ein inspirierender Begleiter für alle, die es noch einmal wissen wollen.

Auf Grundlage einer kenntnisreichen Analyse der Situation entwirft Monika Birkner höchst realistische Zukunftsszenarien, und sie zeigt außerdem, wie man dorthin auf eine kreative Art und Weise gelangt.

Mit einem ausgeprägten Gespür gerade für die heiklen Punkte eines Neustarts und einer großen Portion Einfühlungsvermögen ist dieses Buch wie ein universeller Wegweiser, der den Kurs anzeigt und dabei hilft, endlich der erwünschten Route der Selbstverwirklichung zu folgen.

Verantwortungsbewusst werden hierbei auf mögliche Hindernisse und Risiken hingewiesen, letztlich zeigt sich jedoch, dass die vielbeschworenen Gefahren eines Neubeginns – bei bewusster, systematischer Planung – weitaus geringer sind, als gemeinhin von vielen oft angenommen wird.

Und wem der eine Weg nicht zusagt, für den stehen gleich mehrere Alternativrouten parat – in allen Fällen helfen die zahlreichen praktischen Tipps, den persönlichen Aufbruch zu neuen Ufern auf die individuellen unternehmerischen Wahrnehmungen und Besonderheiten abzustimmen.

Unabhängig von der Fachkompetenz, die aus jedem Satz spricht, macht der sehr flüssige Stil das Buch zu einem echten Lesegenuss der Superlative.


Weitere Informationen zum Buch


Kurswechsel im Beruf Monika BirknerMonika Birkner
Kurswechsel im Beruf
Erfolgreicher sein, sich nicht mehr verbiegen
Praxisratgeber für die Neuorientierung in der Lebensmitte
3. Auflage, 224 Seiten
ISBN-10: 3802933869
ISBN-13: 978-3802933868
Walhalla Fachverlag 2009


Monika Birkner Coaching for Growth


Monika Birkner Coaching for Growth

Monika Birkner, Inhaberin von Coaching for Growth und Autorin von Wachstumsstrategien für Solo- und Kleinunternehmer sowie Kurswechsel im Beruf (beide Walhalla Fachverlag), kennt die jahrelange Suche nach dem eigenen Weg aus eigener Erfahrung. Ursprünglich Rechtsanwältin, arbeitete sie 20 Jahre in Management/Geschäftsführung von bekannten Markenartikelunternehmen. Seit 2001 unterstützt sie von Frankfurt aus Klienten aus dem In- und Ausland. Sie ist durch Presse, Funk und Fernsehen und zahlreiche Veröffentlichungen bekannt und gewann 2002 den 1. Preis im Trend-Innovationswettbewerb des Zukunftsinstitutes von Matthias Horx.

Auf ihrer Website http://www.monika-birkner.de finden sich zahlreiche weitere Informationen und Artikel. Dort lässt sich auch ihr kostenloser News- und Serviceletter abonnieren.


Weitere Informationen und Kontakt


Monika Birkner Coaching for Growth

Monika Birkner Coaching for Growth
Grethenweg 145
60598 Frankfurt

Tel.: +49 (0) 69 / 94 41 41 95
Fax: +49 (0) 69 / 43 05 84 57

mailto@monika-birkner.de
http://blog.monika-birkner.de
http://www.monika-birkner.de





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