Posts Tagged ‘Selbstcoaching

31
Okt
11

Gelassen und kreativ durch jede Krise

Thomas Hohensee Der Weg des Lebenskünstlers. Gelassen und kreativ durch jede Krise„Krisen entspannt meistern, Probleme kreativ lösen und überall das Positive sehen – Fähigkeiten, die wohl jedem Menschen erstrebenswert und zugleich schwer erreichbar erscheinen. Der Autor und Life Coach Thomas Hohensee schildert in seinem neuen Ratgeber „Der Weg des Lebenskünstlers. Gelassen und kreativ durch jede Krise“ wie man ein Lebenskünstler wird, der Herausforderungen voller Zuversicht annimmt und auch bei Schwierigkeiten entspannt und zuversichtlich bleibt. Auf amüsante und anregende Art erläutert der Autor die Kunst, sich Schritt für Schritt eine positive Einstellung anzueignen und entwickelt Konzepte eines gelassenen und optimistischen Lebensstils.

Gelassenheit, Lebenslust, Spielfreude, Optimismus und Kreativität sind die fünf Eigenschaften des Lebenskünstlers: In „Der Weg des Lebenskünstlers. Gelassen und kreativ durch jede Krise“ erläutert Thomas Hohensee anschaulich, wie man diese Charakterzüge erlernen kann. Das Beste daran: Es ist kein schwieriger Weg, man kann ihn jederzeit beginnen und Stückweise gehen. Wer lernt, die Tatsachen angemessen zu beurteilen, überall das Gute zu finden, und Probleme kreativ zu lösen, lebt zufriedener und entspannter, auch wenn Schwierigkeiten auftreten. Thomas Hohensee leitet uns an, mit unseren Gefühlen bewusster umzugehen, er lenkt unser Augenmerk auf das Glück im Unglück und verfeinert unsere Sinne für das Gute und Erfreuliche.

Das Buch lehrt die hohe Kunst, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dabei legt der Autor besonderen Wert darauf, dem Leser bewusst zu machen, dass keiner in einem Paradies lebt, sondern in einer unvollkommenen, sich fortwährend ändernden Welt. Es ist deshalb ausgeschlossen, ununterbrochen das Hochgefühl der Freude erleben zu können. Den Lebenskünstler zeichnet es daher aus, dass er gerade in Krisenzeiten optimistisch bleibt und Möglichkeiten sucht, Probleme zu lösen. Das Buch ist eine Einladung, die fünf Eigenschaften des Lebenskünstlers kontinuierlich weiterzuentwickeln und jeden Tag als neues Spiel mit seinen besonderen Hürden zu betrachten.“

 

Verlag über das Buch, Umschlag- bzw. Klappentext

 

Stimmen zum Buch

 

„Der Weg des Lebenskünstlers. Gelassen und kreativ durch jede Krise“ von Thomas Hohensee ist ein Selbstcoaching-Ratgeber, der das komplexe Zusammenspiel zwischen den einzelnen Aspekten der Selbstakzeptanz, Lebensbejahung und bewusster Entwicklung der möglichen Alternativen aus der Perspektive der ganzheitlichen Selbstwahrnehmung beschreibt.

Das praxisorientierte Buch baut u.a. auf den Ansätzen und therapeutischen Studien von Byron Katie, Albert Ellis sowie Carl Rogers und gibt einen abgerundeten Überblick zum Einstieg in die aktuelle Persönlichkeitsforschung. Im Mittelpunkt dieses Buchs stehen 5 Themen (Gelassenheit, Lebenslust, Spielfreude, Optimismus und Kreativität), die als Grundlage für eigene Persönlichkeitsentwicklung dienen können.

Kompakt, übersichtlich und leicht verständlich geschrieben, ist es eine Lektüre für jeden, der seine Experimentierfreude, innere Zufriedenheit, Selbstreflexion und Entscheidungskraft in Realien des Alltags bewusst fördern möchte.

Albert Metzler | Platinum News

 

Weitere Informationen zum Buch

 

Thomas Hohensee Der Weg des Lebenskünstlers. Gelassen und kreativ durch jede KriseThomas Hohensee
Der Weg des Lebenskünstlers
Gelassen und kreativ durch jede Krise
1. Auflage, 160 Seiten
Gebundene Ausgabe
ISBN-10: 3485013552
ISBN-13: 978-3485013550
Nymphenburger Verlag 2011

 

Thomas Hohensee

 

Thomas Hohensee, 1955 in Berlin geboren, war lange Zeit als Volljurist tätig, bis er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie absolvierte. Heute lebt er als Life Coach und Autor in Hamburg und Berlin. Er hat zahlreiche Bücher veröffentlicht, darunter den Bestseller „Gelassenheit beginnt im Kopf: So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil“

 


http://www.thomas-hohensee.com

 

Weitere Informationen und Pressekontakt

 

Buchverlage
LangenMüller | Herbig | nymphenburger | terra magica
Johanna Heuering
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Thomas-Wimmer-Ring 11
D-80539 München

Tel.: 089-29088-179
Fax: 089-29088-178

presse@herbig.net
http://www.herbig.net

 

 

 

 

02
Mai
11

Das Geheimnis der inneren Wiedergeburt

Das Phönix Prinzip. Die Kunst, sich selbst zu retten„Das Phönix Prinzip. Die Kunst, sich selbst zu retten“ – Neuerscheinung von Ingrid Kraaz von Rohr und Gabi Pörner im Allegria Verlag

„Anhand von Fragen, die in jeder Sinnkrise des Lebens auftauchen, enthüllen die Autorinnen Geheimnisse, mit denen wir uns selbst retten können. Die Leser bekommen mit diesem Buch ein praktisches Werkzeug an die Hand, mit dem sie über ihre Gedanken- und Gewohnheitsmuster hinauswachsen, Klarheit gewinnen und mit ihrer wahren Natur in Verbindung kommen können. Sie können antrainierte Perspektiven wechseln, bewusst neue Möglichkeiten für ihr Leben entwickeln und diese aktiv umsetzen.

Die Gestaltung, der Aufbau und der leicht verständliche Text mit vielen Beispielen und Merksätzen vermitteln zahlreiche neue Kniffe, wie wir uns mit der Macht der eigenen Gedankenmanifestation und dem Gesetz der Anziehung selbst helfen können.“

 

Verlag über das Buch, Umschlag- bzw. Klappentext

 

Stimmen zum Buch

 

Das neu Buch „Das Phönix Prinzip. Die Kunst, sich selbst zu retten“ von Ingrid Kraaz von Rohr & Gabi Pörner ist in seiner Ganzheit eine praxisorientierte Selbst-Coaching-Methode, die auf einer vieldimensionalen Ebene sowohl den radikalen Perspektivenwechsel der SelbtWahrnehmung als auch die Aktivierung der potentiellen inneren Lebenskraft und Ressourcen fördert.
Es bietet zahlreiche Inspirationen, nützliche Impulse und meditative Übungen zu den SelbstReflexionsThemen wie Lebenseinstellung, Selbstverantwortung, Akzeptanz, Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude und Liebe.

Albert Metzler | Platinum News

 

Weitere Informationen zum Buch

 

Das Phönix Prinzip. Die Kunst, sich selbst zu rettenIngrid Kraaz von Rohr & Gabi Pörner
Das Phönix Prinzip
Die Kunst, sich selbst zu retten
Gebundene Ausgabe
Auflage 240 Seiten
ISBN-10: 9783793421832
ISBN-13: 978-3793421832
UllsteinBuchverlage | Allegria 2011

 

Ingrid Kraaz von Rohr

 

Ingrid Kraaz von Rohr ist erfolgreiche Buchautorin im Gesundheitssektor und Heilpraktikerin. Zudem hält sie Vorträge und Seminare. Des Weiteren hat die Autorin langjährige Erfahrung als Moderatorin im Fernsehen, auf Präsentationen und Veranstaltungen jeglicher Art. Die Autorin ist DIE anerkannte Farbtherapeutin im deutschsprachigen Raum.

 

Gabi Pörner

 

Gabi Pörner ist Trainerin und Business-Coach für Klienten der verschiedensten Bereiche, von Hightech und Maschinenbau bis hin zum Hochleistungssport. Sie hat Psychologie, Pädagogik und Kommunikationswissenschaften studiert und sich zusätzlich ausbilden lassen, unter anderem als NLP-Lehrtrainerin, in Somatic Experiencing (der Auflösung chronischer Stressmuster und Ressourcenaufbau) und Bewusstseinsschulungen und Meditation. Gabi Pörner ist zudem Autorin verschiedener Bücher zu den Themen Unternehmensevolution und Management.

 

UllsteinBuchverlage | Allegria

 

Als jüngstes Kind in der Ullstein-Verlagsfamilie wurde der Allegria Verlag im November 2004 in Berlin gegründet – und die Verlagsgeschichte ist im Vergleich zu einigen illustren Verlagsnamen unter dem Ullstein-Dach wirklich noch nicht der Rede wert. Allegria Bücher gibt es erst seit März 2005.

In den ersten beiden Programmen versammelte der Verlag bekannte Autoren mit einem spirituellen Hintergrund wie Louis L. Hay, Doreen Virtue und James Redfield neben wichtigen Büchern von Ervin Laszlo und Pierro Ferrucci, die uns auf dem Weg zu einem neuen friedlicheren Weltbild helfen wollen. Hinter der Gründung steht der Gedanke solchen Büchern in gediegener Ausstattung ein Forum im Hardcover zu geben, wie sie sich auch im umfangreichen Taschenbuchprogramm der Reihe Ullstein Esoterik finden. Dabei geht es nicht um Esoterik im engeren Sinne, sondern um Autoren, die ihren Lesern Lebenskunst und Lebensfreude nahe bringen wollen.

Allegria kommt aus dem italienischen und heißt Freude. Wir hoffen, daß der Verlag seinen Lesern viel Freude bereitet und wir irgendwann auch soviel Geschichte haben, daß es sich lohnt sie als pdf herunterzuladen.

 

Weitere Informationen und Kontakt

 

Allegria Verlag
in Ullstein Buchverlage GmbH
Claudia Zapolska
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Friedrichstraße 126
10117 Berlin

Tel.: +49 (0)30-23456-452
Fax: +49 (0)30-23456-445

claudia.zapolska@ullstein-buchverlage.de

http://www.ullsteinbuchverlage.de/allegria

 

 

 

 

02
Feb
11

Gesundheit, Glück, Erfolg – was hätten Sie denn gern?

SIE SIND ... IHR BESTER COACH Gesundheit, Glück, Erfolg - was hätten SIE denn gern?„SIE SIND … IHR BESTER COACH Gesundheit, Glück, Erfolg – was hätten SIE denn gern?“ – Das erfolgreiche CoachingBuch von Holger Fischer bereits in der 4. Auflage

„Sie selbst sind der Einzige, der Sie heilen kann.“ So lautet das Credo von Holger Fischer, der durch die scheinbar unerklärliche Heilung der unterschiedlichsten Beschwerden von Bundesliga-Profis, Show-Stars und Unternehmern wurde.

Auch Trainer und Mannschaftsärzte bezeugen seine außergewöhnlichen Fähigkeiten und beschwören seine heilende Kraft. In diesem Buch zeigt er erstmalig, wie alle Menschen ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Wirklich jeder kann auf sich übertragen, was bei Profisportlern Wunder bewirkt hat. Dabei stellen sich auf körperlicher, beruflicher, finanzieller und privater Ebene Erfolge ein, die man nicht für möglich gehalten hätte.

 

Verlag über das Buch

 

Stimmen zum Buch

 

„SIE SIND … IHR BESTER COACH Gesundheit, Glück, Erfolg – was hätten SIE denn gern?“ von Holger Fischer ist ein praxisorientiertes Arbeitsbuch, das eine holistische SelbstCoachingMethode darstellt. Mit zahlreichen praktischen Übungen zur aktiven Bewusstseinserweiterung, Selbstwahrnehmung und -reflexion ist es ein Buch, das schöpferische Imulse, für viele Kriesensituationen und Lebenslagen bietet.

Auf eine unterhaltsame, aufrichtige und gleichzeitig athentische Art, macht es sowohl Mut als auch Lust auf eine inspirierende Veränderung im Hier und Jetzt.

Methaphorisch, natürlich – vom Herzen kommend!

Albert Metzler | Platinum News

 

Weitere Informationen zum Buch

 

SIE SIND ... IHR BESTER COACH Gesundheit, Glück, Erfolg - was hätten SIE denn gern?Holger Fischer
SIE SIND … IHR BESTER COACH
Gesundheit, Glück, Erfolg – was hätten SIE denn gern?
4. Auflage, 224 Seiten
ISBN-10: 3868820205
ISBN-13: 978-3868820201
mvg Verlag 2010

 

Holger Fischer

 

Holger Fischer, Jahrgang 1962, ist Heiler, Coach, Entwicklungsbeschleuniger. Er begann seine Karriere als Tennislehrer und Cheftrainer in verschiedenen Großvereinen, bis er 2002 zum Sportcoaching kam. Seit 2005 ist er zunehmend im Selbstheilungsmanagement tätig. Aufgrund seiner bahnbrechenden Erfolge ist er mittlerweile auch international gefragt.

 

http://www.hfcoaching.de

 

mvg Verlag

 

Der mvg Verlag will Mut machen und kompetente Hilfe in allen Lebenslagen bieten. Die Bücher stehen für ein unbeschwertes, glückliches und bewusstes Leben. mvg versteht sich als zukunftsorientierter Ratgeberverlag mit den thematischen Schwerpunkten Persönlichkeitsbildung und Motivation. Das Programm umfasst rund 700 lieferbare Titel. Im Bereich Lifestyle erscheinen Hardcover und Taschenbücher zu den Themen Kommunikation, Motivation, Partnerschaft, Besser Leben, Persönlichkeitsentwicklung und Train Your Brain.

 

Weitere Informationen und Pressekontakt

 

FinanzBuch Verlag GmbH
FinanzBuch | mi-Wirtschaftsbuch | riva | Redline Verlag | mvg
Verena Reill
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Nymphenburger Straße 86
D-80636 München

Tel.: +49 (0)89 65 12 85-226
Fax: +49 (0)89 65 20 96

vreill@finanzbuchverlag.de

https://www.mvg-verlag.de

 

 

 

 

01
Dez
10

Persönlichkeitsentwicklung – SelbstLiebe, Zufälle und Gesetzmäßigkeiten

Albert Metzler Free your mind - Das kreative Selbst

Von Albert Metzler | Inspiration

Eine grundsätzliche Schwierigkeit im Umgang mit den verschiedenartigen Einflüssen, die unser Denken bestimmen, liegt vor allen Dingen darin, dass diese zumeist unbewusst wirken. Da sie unseren Gewohnheiten und unseren sozialen Prägungen entspringen, empfinden wir sie zunächst nicht als etwas Fremdes. Und es bedarf oft eines langwierigen und auch schwierigen Prozesses, um erstarrte und blockierende Muster überhaupt zu erkennen und schließlich aufzubrechen. Denn unsere individuellen Vorstellungen und Ansichten liegen häufig tief in unserem Inneren verborgen, überlagert von all dem gelernten, angeeigneten, habituellen und aktuellen Wissen.

Bei Friedrich Nietzsche lesen wir: „Die erste Meinung, welche uns einfällt, wenn wir plötzlich über eine Sache befragt werden, ist gewöhnlich nicht unsere eigene, sondern nur die landläufige, unsrer Kaste, Stellung, Abkunft zugehörige; die eignen Meinungen schwimmen selten obenauf.“ Es bedarf deshalb einer bewussten Auseinandersetzung mit den Determinanten des eigenen Denkens zusammen mit dem wachsenden intuitiven Verstehen des universalen energetischen Zusammenhangs, in dem sich das Selbst befindet.

Für viele Menschen liegt der Beginn eines solchen Prozesses nicht selten in der Auseinandersetzung mit dem eigenen Elternhaus. Denn gerade hier werden nachhaltige Prägungen vollzogen.

Besonders das durch die Eltern oder durch entsprechende feste Bezugspersonen vermittelte Wertesystem hat großen Einfluss auf die persönlichen Entscheidungen und Handlungen. Schließlich ist es das fremdvorgestellte System, mit dem man aufwächst, von dem man vorgeprägt wird, in dem man seine ersten und entscheidenden Erfahrungen und Erkenntnisse macht, und das in einer Entwicklungsperiode – nämlich in der Kindheit –, in der die Grundlagen unseres gesamten Lebens gelegt werden. Und spätestens bei der Berufswahl entstehen dann bei vielen jungen Menschen starke Konflikte mit den Eltern, weil diese beispielsweise einen Beruf bevorzugen, der eine gewisse Sicherheit verspricht, wohingegen junge Menschen nach der Schule vor allen Dingen ihre persönlichen Neigungen und Leidenschaften berücksichtigen wollen (die genauso wenig dem Selbst entsprechen und willkürlich gewählte Realitäten sein können).

An dieser Stelle prallen oft also das elterliche Wertesystem und die eigenständig entwickelten Gedankenflüsse aufeinander, und bisher gewohnte Muster werden über Bord geworfen.

  • Sind solche Bewusstseinsprozesse unerlässlich?

Diese Prozesse sind unerlässlich für die eigene Identitätsbildung und für die Entfaltung der Persönlichkeit, sie verändern das eigene Leben grundlegend, was häufig verbunden ist mit tiefen Konflikten und so manch schmerzhafter (Selbst-)Erkenntnis.

Das Schönste, was im Selbst-Coaching geschehen kann, ist das plötzliche Erkennen des Selbst, das Eintreten eines überwältigenden neuen Bewusstseins von Allem und Nichts verbunden mit dem sofortigen tiefen inneren Bedürfnis die Liebe in sich und in der eigenen Realität zum Blühen zu bringen. Dieses Erkennen wird irgendwann auch plötzlich da sein, aber bei vielen setzt es einen Prozess des Fragens, Spürens, Immer-mehr-Verstehens voraus. Doch einmal begonnen, entfesseln solche Selbst-Coaching-Prozesse Energien, deren Drang zur weiteren Entfaltung kaum mehr aufzuhalten ist und deren kleinste Wechselwirkung mit dem Empfangenden schon so erhebend, erweiternd und schön ist, dass eine Rückkehr, eine Trennung von diesen Lebensenergien als viel zu schmerzhafter und verrückter Rückfall in die dunkle Höhle erscheinen würde. In Nietzsches Bildern gesprochen, hört sich dies noch bedrohlich an: „Das leichte Befassen mit freien Meinungen gibt einen Reiz, wie eine Art von Jucken; gibt man ihm mehr nach, so fängt man an, die Stellen zu reiben; bis zuletzt eine offene schmerzende Wunde entsteht, das heißt: bis die freie Meinung uns in unserer Lebensstellung, unsern menschlichen Beziehungen zu stören, zu quälen beginnt.“

Qualen sind es aber nur, solange noch Angst vor dem Selbst da ist. Es ist die Angst vor der Größe und Bedeutung der Offenbarung. Je geringer diese seelenstärkste Form der Angst wird, desto schöner werden auch alle Realitäten, die aus dem Selbst zu schaffen begonnen worden sind. Die Menschen, die diese Angst überwunden haben, sprechen von der göttlichen Katharsis.

  • Welche Gesetzmäßigkeit wird nach der Überwindung der Angst vor dem Selbst entdeckt und gelebt?

Alle vorangegangenen Ausführungen laufen auf die erstaunliche Tatsache hinaus, dass die Welt letztlich immer eine Spiegelung unseres Inneren ist. Wenn wir Zusammenhänge erkennen wollen, werden sich diese Zusammenhänge zeigen; wenn wir eine Zahl für bedeutsam erklären, wird sich die Bedeutsamkeit eben dieser Zahl zeigen. Unsere Außenwelt ist in allen Fällen, was wir im Innersten sind. Im ganzen Universum gibt es keine Zufälle, hier ist alles Teil eines in sich geschlossenen Systems – davon gehen heute selbst die meisten Physiker und Astronomen aus. Alles geschieht im Rahmen von zweckmäßigen Gesetzmäßigkeiten. Und es ist das Bewusstsein des Körpers, der Seele und des Geistes, das durch seine Gedankenflüsse, Emotionen und Handlungen die Gesetzmäßigkeiten zur Wirksamkeit bringt. Was der Mensch dann mit Zufall bezeichnet, ist das, wovon er die Ursache nicht kennt. Manche Vorgänge sind offensichtlich, andere sind es nicht. Der Vorteil des Prinzips Zufall ist die Freiheit: Alles ist möglich, es gibt keine Grenze, die nicht durch Weiterdenken zu überwinden wäre, Zufall fällt uns zu und es kommt auf unser Verhalten (auf unsere inneren Verhältnisse) an, weshalb er uns zufällt (weil wir ihn sonst nicht wahrnehmen würden) und was aus dem Zufall für uns wird (etwas liebenswertes oder etwas abstoßendes).

Das ist die Gesetzmäßigkeit: Der Zufall ist ein energetisches Ereignis. Unsere energetische Anziehung verursacht Zufall, unsere energetische Aufladung ermöglicht uns das Erkennen und die Art des Erkennens unseres Zufalls. Jeder Zufall ist deshalb eine schöpferische Offenbarung einer unserer Seiten – es liegt an uns, diese Seite mit SelbstLiebe aufzunehmen.

 

Literaturtipp

 

Albert Metzler Free your mind - Das kreative SelbstAlbert Metzler

Free your mind – Das kreative Selbst
Selbstbestimmt fühlen und denken – mehr Freiheit schöpfen
1. Auflage, Broschiert 103 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3938358564
ISBN-13: 978-3938358566
BusinessVillage Verlag

 

Weitere Inspirationen von Albert Metzler zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung

 

Reality of beauty – Das Schöne ist in Dir 4. Audio-Hörbuch-CDs
Stradivari des Universums Ein faszinierender Wegweiser in die grenzenfreie Welt des Möglichen
Beautiful Energies – Reality Coaching 1. Audio-Coaching-Hörbuch-CD
Free your mind – Das kreative Selbst Selbstbestimmt fühlen und denken – mehr Freiheit schöpfen
Alternatives Denken – Vom fremden Chaos zu eigener Struktur

 

Albert Metzler | Inspiration

 

Albert Metzler InspirationAlbert Metzler, Jahrgang 1976 ist internationaler Management-Trainer, Coach, Inspirator und Bestseller-Autor. Er führt Workshops auf dem ganzheitlichen Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung durch. In seinen praxisorientierten Trainings, Workshops und Coachings unterrichtet er eine breite Palette von Themen nach seinem Coaching Modell des Alternativen Denkens.

Sein schöpferisches Themenprogramm vereinigt in sich praxisorientierte Inspirationen aus universellen Weisheitslehren, Persönlichkeitspsychologie, Philosophie der Gegenwart und Körpersprache. Dabei offenbart er die grenzenfreien Transformationsmöglichkeiten des kreativen Selbst auf der ganzheitlichen Integrationsebene des Körpers, des Geistes und der Seele.

Seine Klienten sind sowohl Privat-Personen als auch selbständige Unternehmer, Manager, Führungskräfte und Keynote-Speaker. Albert Metzler ist bekannt in der Öffentlichkeit als Management-Trainer und Bestseller-Autor. Seine zahlreichen Veröffentlichungen zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung (Bücher, Audio-Hörbücher, Film-Inspirationen, Fachpublikationen, Kunstausstellungen etc.) fanden bereits ein breites internationales Publikum in Deutschland, Österreich, Moldova und in der Schweiz.

 

Weitere Informationen und Kontakt

 

Albert Metzler Inspiration

Albert Metzler|Inspiration
Mainstrasse 12
41540 Dormagen

FON + 49 (0) 1578 – 160 22 81
FAX + 49 (0) 3212 – 129 25 93

Email@AlbertMetzler.de

http://www.AlbertMetzler.de

 

 

 

 

10
Aug
10

Wege zum authentischen Selbst

Rezension zum Buch von Albert Metzler Free your mind – Das kreative Selbst

Albert Metzler InspirationIn einer Welt, die von vielen als immer komplexer und chaotischer empfunden wird, liegt es nahe, sich in die vermeintliche Sicherheit zu flüchten. Albert Metzlers neues Buch „Free your mind – Das kreative Selbst. Selbstbestimmt fühlen und denken“ macht schonungslos klar, dass dieser Weg immer tiefer in die Stagnation führt und damit Langeweile, Unzufriedenheit und Depression vorprogrammiert sind. Man fühlt sich mehr und mehr gefangen in einer Situation, aus der es keinen Ausweg zu geben scheint. Wer bei sich derartige Anzeichen entdeckt und bereit ist, sich auf eine höchst spannende Reise einzulassen, ist mit dieser Anleitung zum Selbstcoaching bestens bedient. „Mehr Freiheit schöpfen“ steht als Motto auf der ersten Innenseite.

Damit ist umschrieben, worum es geht: Um die kreativen, schöpferischen Gestaltungsmöglichkeiten, um die vielfältigen Handlungsoptionen und um die selbstbestimmten Entscheidungen. Viele Menschen sehnen sich nach authentischem Leben und wissen nicht, wie sie es erreichen können. Der Autor macht klar, dass nicht fremde Handlungsanweisungen den Weg zeigen, sondern dass alle Antworten im schöpferischen Selbst zu finden sind. Dazu man sich jedoch gewahr werden, wo man im Denken und Fühlen von fremden Einflüssen, nie überprüften alten Gewohnheiten und destruktiven Mustern geprägt ist und welche Veränderungen man aus eigenem Antrieb anstrebt.

Alternatives Denken, Imagination und konstruktive Verweigerung sind einige der näher beschriebenen Möglichkeiten, um selbstbestimmt zu denken und zu fühlen und eine entsprechende äußere Realität entstehen zu lassen. Der Autor macht sehr schön klar, dass es nicht darum geht, unbesehen alles Bisherige über Bord zu werfen, sondern sich immer wieder mit sich selbst in Einklang zu bringen und die nahezu grenzenlose Vielfalt der Möglichkeiten zu erkennen und zu nutzen.

Es ist eine spannende Reise mit immer neuen Erkenntnissen und Entdeckungen. Natürlich gehört Mut dazu. Dieses in einem inspirierenden Stil geschriebene Buch macht Lust, auf diese Entdeckungsreise zu gehen. Es öffnet den Geist für neue Möglichkeiten. Und gleichzeitig zeigt es auch auf, mit welchen Hindernissen man rechnen muss, zum Beispiel Ängsten verschiedener Art, und wie man damit umgehen kann.

Das Buch ist eine Aufforderung zum Selbst-Coaching. Gleichzeitig ist es ein Coaching für das Selbst, damit dieses mit dem nötigen Abstand zum Alltag die neue Rolle übernehmen und mehr Freiheit schöpfen kann.

Von Monika Birkner, Coaching for Growth, Frankfurt

Zu den weiteren erfolgreichsten Büchern und Audio-Hörbüchern von Albert Metzler gehören

Reality of beauty – Das Schöne ist in Dir
Beautiful Energies – Reality Coaching
Alternatives Denken – Vom fremden Chaos zu eigener Struktur


Weitere Informationen zum Buch

Albert Metzler Free your mind Das kreative SelbstAlbert Metzler
Free your mind – Das kreative Selbst
Selbstbestimmt fühlen und denken

1. Auflage, Broschiert 103 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3938358564
ISBN-13: 978-3938358566

BusinessVillage Verlag für die Wirtschaft 2007

Albert Metzler | Inspiration


Albert Metzler InspirationAlbert Metzler, Jahrgang 1976 ist internationaler Management-Trainer, Coach, Inspirator und Bestseller-Autor. Er führt Workshops auf dem ganzheitlichen Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung durch. In seinen praxisorientierten Trainings, Workshops und Coachings unterrichtet er eine breite Palette von Themen nach seinem Coaching Modell des Alternativen Denkens.

Sein schöpferisches Themenprogramm vereinigt in sich praxisorientierte Inspirationen aus universellen Weisheitslehren, Persönlichkeitspsychologie, Philosophie der Gegenwart und Körpersprache. Dabei offenbart er die grenzenfreien Transformationsmöglichkeiten des kreativen Selbst auf der ganzheitlichen Integrationsebene des Körpers, des Geistes und der Seele.

Seine Klienten sind sowohl Privat-Personen als auch selbständige Unternehmer, Manager, Führungskräfte und Keynote-Speaker. Albert Metzler ist bekannt in der Öffentlichkeit als Management-Trainer und Bestseller-Autor. Seine zahlreichen Veröffentlichungen zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung (Bücher, Audio-Hörbücher, Film-Inspirationen, Fachpublikationen, Kunstausstellungen etc.) fanden bereits ein breites internationales Publikum in Deutschland, Österreich, Moldova und in der Schweiz.


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18
Jun
10

Persönlichkeitsentwicklung – Aspekte des Selbstcoachings

Von Albert Metzler | Inspiration

Platinum News Inspiration zur PersönlichkeitsentwicklungAn der Möglichkeit eines Selbst-Coachings ist ein immer weiter zunehmendes Interesse zu beobachten. Es gehört zum Alltag vieler Coachs und Autoren, dass Menschen an sie herantreten und fragen: Wie coache ich mich selbst? Wie sieht ein gelungenes Coaching aus? Welche Schritte muss ich gehen, um als Mensch oder als Persönlichkeit im Beruf Fortschritte zu machen, um zu wachsen und um glücklich in meinen jeweiligen Lebenszusammenhängen zu werden? Viele Menschen richten allerdings ihren Blick bereits mit diesen ersten Fragen über ein Coaching nicht auf die Frage, die sie sich tatsächlich stellen, die im Grunde in ihrem Inneren gewachsen ist und sie veranlasst hat, sich mit einem Coaching zu befassen. Denn auch wenn der „Profi“ ihnen im Verlauf seines Buches und/oder eines Semi-„Nars“ immer wieder etwas vorträgt über das Selbst seiner Leser oder Seminarteilnehmer – oft verbleiben diese bei dem einzigen Anspruch: „Die richtigen Schritte“ zu erfahren.

Mit dem Selbst fängt alles an, durch das Selbst wird alles bestimmt und im Selbst liegen die besten Fragen für erstaunliche Antworten. Das Selbst ist die Frage, die uns das Universum stellt, und wir können diese Frage bereits beantworten, indem wir nicht aufhören, dem Universum zu antworten. Wer antworten will, das heißt sein Selbst als Frage begreift und seine Wahrnehmung für die mögliche Antwort öffnet, beginnt einen Prozess, der nichts anderes als Selbst-Coaching ist.

Denn: Das Selbst ist die Frage, Coaching ist die Antwort.

Selbst-Coaching ist in diesem Sinn eine Art Interview mit dem eigenen Innern, ein Inter-View ins Selbst. Ein Blick in unser Selbst, dem es möglich sein kann, Alles und Nichts aufzunehmen, um daran wiederum fortlaufend den Blick zu schärfen. Denn das Nichts enthält noch viel mehr, als wir in Allem sehen können. Das Universum ist Nichts, umgibt als Nichts die Planeten und ist doch das unendliche Etwas, das unsere Inspiration fordert und – wenn wir es wahrnehmen – auch fördert. Das Selbst ist jedenfalls in der Lage mit dem Universum in Kontakt zu treten, an ihm zu erwachen und an nichts weniger als an seiner Unendlichkeit zu wachsen. Dies wussten Menschen immer schon. Es steht in alten Schriften und die Weisesten der Menschheit sprachen und sprechen davon. Aber viel zu oft wurde und wird dieses Wissen in einem vermeintlich materiell geprägten Lebensablauf der meisten Menschen sicher nicht völlig vergessen, aber doch sehr weit in den Hintergrund gedrängt. Dort wartet es nur darauf, von dem einzelnen Individuum wiedergefunden zu werden. Aber das Gute ist: Zunehmend wird es wiedergefunden.

Wir Menschen unserer Zeit stehen am bisherigen Höhepunkt einer Entwicklung, die das Selbst als Frage schon immer in ihrem Mittelpunkt hatte. Schon immer beschäftigten sich die Philosophie, die Religion , die verschiedensten Wissenschaften und natürlich nicht zuletzt der private Mensch selbst mit Fragen nach dem Bewusstsein, nach der Wahrheit, nach dem, was ein „Ich“ ist usw. Nachdem aber im Laufe der Jahrtausende das Individuum immer wieder zugunsten von „Moral“ oder „Naturgesetzen“ als eigenständige Kraft unterdrückt wurde, wandelte sich dies nach bestimmten Erfahrungen wieder. In der modernen Welt, wie wir sie heute vor uns sehen, ist Individualität für den Einzelnen inzwischen ein erstrebenswerter Zustand (was immer sich dieser Einzelne auch darunter vorstellen mag), die Psychologie hat als Wissenschaft vom Individuum fast alle Lebensbereiche mit ihren Erkenntnissen bereichert wie noch nie zuvor im Laufe ihrer Geschichte, die Wirtschaft hat begriffen, dass eine Gruppe zufriedener, selbstbewusster Menschen leichter Erfolge erzielt, als eine Masse anonymer Wesen am Fließband – und während die Physik sogar für die kleinsten Teilchen unseres Universums „Individualität“ entdeckte, beklagen die Religionsgemeinschaften den immer weiter fortschreitenden Verlust ihrer Deutungshoheit über die Fragen des Lebens. Das Thema „Selbst“ und damit auch „Selbst-Coaching“ ist also so aktuell wie nie. Von manchen wird dies beklagt. Es wird behauptet, die zunehmende Individualisierung der Menschen und ihre offensivere Beschäftigung mit ihrem Selbst sei der Sieg von „Egoismus“, d.h. Selbstsucht. Dagegen haben wir es aber mit einem jeweiligen Selbst zu tun, das sucht! Und diese Suche ist lediglich aus den engen Zirkeln von Philosophen und Künstlern herausgetreten und wird von immer mehr Menschen begonnen. Das ist ein wesentlicher Moment der Moderne – und in ihm liegen unendlich viele und unendlich schöne Inspirationen für die Zukunft.

Die Antwort ist immer uns überlassen: Sie erklären selbst die eine oder andere Realität für eine Wahrheit und/oder eine Lüge in Ihrem Fühlen und Denken. Sie können also Ihre Wahrnehmung dafür öffnen, dass Ihr Selbst eine weltverändernde Kraft ist, weil es ganz einfach Tatsache ist, dass Sie es sind, die/der um sich herum die eigene Welt erschafft. Sie treffen viele einzelne große und kleine Entscheidungen, die bestimmen, in was für einer Umgebung, in welcher Atmosphäre, mit welchen Menschen und unter welchen Bedingungen Sie leben. Je mehr Sie bisher schon auf Ihr Selbst und die besten Energien, die darin enthalten sind, gehört haben, desto besser stehen Sie bereits jetzt da. Aber Sie können und sollten noch immer weiter an der Schönheit Ihres (Da)Seins bauen! Ihr Schicksal hängt davon ab, für welche Realitäten Sie sich entscheiden. Und in dieser Entscheidungsfreiheit liegt auch die große Chance für Sie, Ihre Wahrnehmung für die Schönheit Ihres (Da)Seins zu erweitern.

Fragen eröffnen Realitäten, Antworten füllen diese Realitäten mit Energie aus. Eine Frage erzeugt eine Erfahrung, weil sie etwas infrage stellt, was davor ungefragt oder fraglos war. Die Antwort bildet daraus eine neue Erkenntnis, die zu weiteren Fragen und weiteren Erkenntnissen führt.


Literaturtipp


Albert Metzler Free your mind Das kreative SelbstAutor: Albert Metzler
Free your mind – Das kreative Selbst
Selbstbestimmt fühlen und denken
1. Auflage, Broschiert 103 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3938358564
ISBN-13: 978-3938358566
BusinessVillage Verlag für die Wirtschaft 2007


Inspiartion zum Buch | Free your mind – Das kreative Selbst von Abert Metzler





Albert Metzler | Inspiration


Albert Metzler InspirationAlbert Metzler, Jahrgang 1976 ist internationaler Management-Trainer, Coach, Inspirator und Bestseller-Autor. Er führt Workshops auf dem ganzheitlichen Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung durch. In seinen praxisorientierten Trainings, Workshops und Coachings unterrichtet er eine breite Palette von Themen nach seinem Coaching Modell des Alternativen Denkens.

Sein schöpferisches Themenprogramm vereinigt in sich praxisorientierte Inspirationen aus universellen Weisheitslehren, Persönlichkeitspsychologie, Philosophie der Gegenwart und Körpersprache. Dabei offenbart er die grenzenfreien Transformationsmöglichkeiten des kreativen Selbst auf der ganzheitlichen Integrationsebene des Körpers, des Geistes und der Seele.

Seine Klienten sind sowohl Privat-Personen als auch selbständige Unternehmer, Manager, Führungskräfte und Keynote-Speaker. Albert Metzler ist bekannt in der Öffentlichkeit als Management-Trainer und Bestseller-Autor. Seine zahlreichen Veröffentlichungen zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung (Bücher, Audio-Hörbücher, Film-Inspirationen, Fachpublikationen, Kunstausstellungen etc.) fanden bereits ein breites internationales Publikum in Deutschland, Österreich, Moldova und in der Schweiz.


Weitere Informationen und Kontakt


Albert Metzler Inspiration

Albert Metzler|Inspiration
Mainstrasse 12
41540 Dormagen

FON + 49 (0) 1578 – 160 22 81
FAX + 49 (0) 3212 – 129 25 93

Email@AlbertMetzler.de

http://www.AlbertMetzler.de


31
Mai
10

Alternatives Denken

Alternatives Denken – Vom fremden Chaos zu eigener Struktur

Alternatives Denken Albert Metzler InspirationStarre Muster, wiederkehrende Rituale und fremde Strukturen beeinflussen das Leben (aller) vieler Menschen. Das Dilemma dabei: Die meisten sind so sehr in ihrer täglichen Routine gefangen, dass ihnen das Gefühl dafür abhanden gekommen ist, wie sehr das eigene Denken von äußeren Einflüssen bestimmt ist. Damit ist es wohl leider keine Seltenheit, dass „man“ zwar glaubt, ebenso autonom wie selbstbestimmt zu denken und zu entscheiden, während „man“ tatsächlich doch nur vorkonfektionierten Regeln gehorcht. Von all dem ist uns oft wenig bewusst, allenfalls schwirrt irgendwo noch eine diffuse Ahnung herum, wie sehr wir zum Spiegel der Umwelt geworden sind. – Wissenschaftlich fundiert und mit Blick auf die Lebensrealität beleuchtet Albert Metzler die komplexen Zusammenhänge, aus denen letztlich nicht weniger als unsere Gedanken-Gefühle-Realitäten resultieren.

Dem Autor ist es dabei geradezu brillant gelungen, die bis in entlegene Winkel der Philosophie und Persönlichkeitspsychologie und darüber hinaus reichenden Hintergründe für jedermann nachvollziehbar ans Tageslicht zu holen. Erstaunlich ist die Leichtigkeit, mit der es der Autor schafft, theoretisches Wissen in eine alltägliche Praxis zu transformieren.

Schon nach wenigen Seiten erkennt man als Leser das eigene Selbst, das eigene Denken und Handeln wieder, bis einem unversehens bewusst wird, wie sehr auch das eigene Leben von wiederkehrenden Mustern durchzogen ist und von einengenden Strukturen oft dominiert wird. Doch Albert Metzler bleibt nicht dabei (und schon das ist eine schöpferische Leistung), die Ursachen dafür aufzuspüren, was unser Denken bestimmt – er geht noch weiter und zeigt verblüffend einfache Wege, die mehr Freiheit ins Leben bringen und das gesamte Potenzial schöpferischer Energien aktivieren.

Damit handelt es sich hier um ein Buch, das nicht umsonst in der Edition „Praxis Wissen“ erschienen ist. Diese beiden Begriffe kann der Leser vollkommen wörtlich nehmen. Denn die „Alternativen“ zum fremdbestimmten Leben sind schnell gefunden. Schon während der Lektüre schärft sich das eigene Bewusstsein, das schließlich nicht mehr nur auf eingeschränkte Perspektiven fixiert ist, sondern den Blick für das Ganze freigibt.

Albert Metzler folgt dabei an keiner Stelle irgendwelchen Idealen, und seine Philosophie ist eben nicht nur theoretischer Natur, sondern ganz auf das Sein in seiner ganzen Vielfältigkeit ausgerichtet. Wer übrigens genauer liest, wird sehen, dass der Autor an keiner Stelle des Buches einfach nur in Opposition geht. Er wendet sich nie gegen etwas, sondern tritt stets für ein freies Alternatives Denken ein, das vor allem als Angebot für ein bewusstes und von Zwängen befreites Leben zu verstehen ist. Gerade weil hier mal keine Patentrezepte (die doch nur wieder starre Regeln wären und nur zu mehr Mustern führen würden) propagiert werden, wirkt dieses anspruchsvolle und doch so leicht zugängliche Werk wie Balsam für die Seele. Es ist wie ein frischer Wind, der uns aufweckt und dazu inspiriert, die Antennen weit auszufahren, um uns selbst und die Umwelt mit völlig neuen Augen und einem universellen Bewusstsein zu betrachten. Ein faszinierendes Buch, das Einfachheit, Klarheit und ein größeres Bewusstsein für sich selbst und für fremde Einflüsse ins Leben bringt – wer es gelesen hat, findet endlich seine persönliche Freiheit in einem ganzheitlichen Selbstcoachingsprozess.


Stimmen zum Buch


Der Kerngedanke des Alternativen Denkens in seinem Buch handelt davon, das alle Menschen, egal welches Gepäck und welche Ausrüstung sie traditionsgemäß mitbringen, „die Chance haben, die Art und Weise und auch das Ziel dennoch nach ihren Vorstellungen zu gestalten“. Dies wird durch das Selbstcoaching in Szene gesetzt, auf das sich die Analysen und Einsichten konzentrieren. Es ist der Einzelne, der direkt in diesen Analysen in vielen Fragen, Beispielen und Hinweisen in seiner Selbsteinsicht und Selbstlernkompetenz gestärkt wird. Dabei wird sehr geschickt ausgeführt, auf die letztlich Effektivität bewirkende Kooperation im Teamgeschehen unbedingt zu achten. Der Selbstcoaching-Prozess zeigt dies in vielen Varianten auf und dient weiterhin der Optimierung durch Hinterfragen und Entwickeln von Alternativen als Prinzip.

(Prof. Dr. Clemens Heidack, Fachhochschule Düsseldorf, Fachbereich Medien)

Das eigentlich Erstaunliche ist, wie – und wie mitreißend – Metzler sein Konzept zu vermitteln versteht. Es fehlen die üblichen Schlagwörter, aber es fehlt dafür um so weniger Eindringlichkeit und Ehrlichkeit dem Leser gegenüber. Es wird durchaus nicht verhehlt: Selbstcoaching ist kein einfacher Weg. Aber bei diesem Buch fängt das Selbstcoaching bereits mit dem Lesen an, und auf anregende Weise wird ebenso klar: Es ist möglich! Ich kann mich verändern! Ich kann Erfolg haben, ohne mich zu verbiegen.

(Alex Stern, Freier Journalist, CH-Zürich)

Das neue Buch von Albert Metzler „Alternatives Denken“ ist eine erfrischende Neuerscheinung. Flüssig und leicht verständlich geschrieben, regt es an zum Nachdenken, zum Umdenken, zum positiven Denken, zu neuem Denken. Viele Beispiele ermöglichen es, umsetzbare Ansätze für sich selbst zu finden. Es gibt Mut, Probleme anzugehen und Chancen zu nützen. Es gibt Kraft, seinen eigenen Weg zu finden und zu gehen. Absolut lesenswert.

(Wolfgang Ronzal, Seminare und Kongresse, A-Wien)

In diesem Buch stellt der Autor Albert Metzler eine innovative und bahnbrechende Selbstcoaching-Methode dar. Das Konzept des Alternativen Denkens ist eine praxisorientierte Anleitung zu einem aufrichtigen Selbstcoaching-Prozess. Die Fähigkeit, Alternativen im Denken zu entwickeln ist die Grundlage jedes erfolgreichen Handelns. Allzu oft scheitern Menschen oder meinen keinen Erfolg haben zu können, weil sie mit Veränderungen nicht angemessen umgehen können und unfähig sind zu erkennen, wie es anders aussähe, wenn sie eine andere Alternative entdecken würden.

(Stéphane Etrillard, Top Performance Group GmbH, Düsseldorf)

Intelligente, gut lesbare Vorstellung „alternativer“ Denkformen (nicht nur) in der Persönlichkeitsentwicklung. Menschlich und sympathisch.

(Heike Thormann, kreativesdenken.com, Warendorf)

Der Autor Albert Metzler veranschaulicht die oft verblüffenden Zusammenhänge zwischen Denken und Fühlen und unserer Lebensrealität. Der Fokus liegt dabei auf dem Selbst des Menschen, das fast spielerisch ein ungeheures Potenzial und wahre Kreativität entfalten kann.

(ManagerSeminare.de, Bonn)


Weitere Informationen zum Buch


Alternatives Denken

Albert Metzler
Alternatives Denken
Vom fremden Chaos zu eigener Struktur
1. Auflage, 103 Seiten
ISBN-10: 393835805X
ISBN-13: 978-3938358054
Verlag: BusinessVillage, Göttingen


Albert Metzler | Inspiration


Albert Metzler InspirationAlbert Metzler, Jahrgang 1976 ist internationaler Management-Trainer, Coach, Inspirator und Bestseller-Autor. Er führt Workshops auf dem ganzheitlichen Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung durch. In seinen praxisorientierten Trainings, Workshops und Coachings unterrichtet er eine breite Palette von Themen nach seinem Coaching Modell des Alternativen Denkens.

Sein schöpferisches Themenprogramm vereinigt in sich praxisorientierte Inspirationen aus universellen Weisheitslehren, Persönlichkeitspsychologie, Philosophie der Gegenwart und Körpersprache. Dabei offenbart er die grenzenfreien Transformationsmöglichkeiten des kreativen Selbst auf der ganzheitlichen Integrationsebene des Körpers, des Geistes und der Seele.

Seine Klienten sind sowohl Privat-Personen als auch selbständige Unternehmer, Manager, Führungskräfte und Keynote-Speaker. Albert Metzler ist bekannt in der Öffentlichkeit als Management-Trainer und Bestseller-Autor. Seine zahlreichen Veröffentlichungen zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung (Bücher, Audio-Hörbücher, Film-Inspirationen, Fachpublikationen, Kunstausstellungen etc.) fanden bereits ein breites internationales Publikum in Deutschland, Österreich, Moldova und in der Schweiz.


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Albert Metzler Inspiration

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FON + 49 (0) 1578 – 160 22 81
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